Amrag Psykoterapi
Psykoterapeut med fokus på psykoterapi, behandling af stress, angst og selvtillids udfordringer
Måske kender du til det, at du i din hverdag føler dig energi forladt. Dette arbejde begynder, at fylde mere og mere af dit liv. Der er ikke rigtig tid og overskud til dig.
Tid til at du får samlet energi, kræfter så du igen kan komme ovnpå.
Jeg hjælper dig til større bevidsthed og mere energi i hverdagen
Jeg starter tænker du måske, det går over, det er bare en periode. Men skal du være helt ærlig, så er den periode ved at være blevet en længere periode, måske flere år.
Du har måske prøvet at få snakket med din chef, familie, eller veninde om at det ikke fungere. Det har bare ikke noget vigtigt hjulpet noget.
Og du kan være helt rolig, det er alt sammen helt normalt og menneskeligt. Livet indeholder perioder med energi overskud og underskud. Det er en del af livet.
Hvad der til gengæld også er en del af livet, er at du har muligheden for hvordan du vil reagere på din situation. Du kan bruge de forskellige perioder af livet, til at lære at blive bedre til “at mestre livet”.
En større bevidsthed
En af de ting du især kan gøre, er at blive mere bevidst. Bevidst om hvorfor du mangler energi. Bevidst om hvornår du drænes for energi, hvilke personer der dræner din energi.
Når du opnår den bevidsthed, så vil du ligesom mange af mine kunder, opleve hvordan du kan få personer eller situationer, hvor du næsten ikke kan komme igennem dagen.
Ved at få hjælp fra terapien, opnår du netop den større bevidsthed og forståelse for, hvor du får mere energi og hvor du mister energi.
Pause
For mange, føles det lidt som at få en pause, når de kommer i terapi ved mig. Det er deres “rum”, hun kan trække vejret frit og hvis du skulle være i tvivl …
Så skal du vide, at der er plads til dig. Der er plads til at du får en pause. Og at det er fuldt fortjent. Pausen giver dig muligheden for netop at kunne være dig selv, få mere energi, så du er klar til at møde verden med en større bevidsthed om hvad og hvem du er.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Klienterne siger…
“Jeg kontaktede Amra, da jeg følte mig energiforladt. Arbejdet begyndte at fylde mere og mere i mit private liv. Jeg havde ikke overskuddet til meget andet, og det var samtidig meget svært at sige fra over for familie og venner, selvom lyst og energi ikke var til det. Jeg kunne ikke længere mærke hvad der gjorde mig glad. Jeg var bange for at sige fra, og såre mennesker jeg holder af.
Gennem et mindre forløb hos Amra, fik jeg mere bevidsthed på mine egne roller, jeg har lært at forstå disse. ”Alt det jeg tror jeg skal være”, og derfor oftest tilsidesætter jeg mig selv.
Amra hjalp mig til at sortere i mine egne tanker om mig selv, samt opdage at det er i orden at sige fra. Jeg har ikke altid været opmærksom på at mærke mine egne grænser, hvilket har betydet meget for mig at vi arbejder med. Det var befriende at vide at jeg er ok og god nok, selv når jeg vælger at sige fra.
Jeg har meget opmærksomhed på, når jeg har de forskellige roller. De kan være mine gode venner, og de kan gøre mig godt, men de kan også dræne mig for en.”
Klient, kvinde 35 år
“Som så mange andre, så jeg kunne ind i en svær periode i livet, som rev tæppet væk under mine fødder og jeg følte mig håndlingslammet og modløs. Jeg kontaktede derfor Amra, for at få hjælp til at rejse mig igen og få styr på kaosset. Hun vendte hurtigt tilbage til mig og tilbød mig et forløb, som selv en fattig studerende havde råd til.
Hun hjalp mig både med at finde årsagerne til min nuværende situation og redskaberne der kunne hjælpe mig fra den. Vi fik overblikket over mit indre kaos sammen, men også hvorfor den kunne være opstået i forhold til en større helhed med barndom og andre indflydelser. Jeg blev mødt med en skøn forståelse, varme og den ekstra viden jeg selv manglede.
Det er bestemt ikke sidste gang jeg kommer til at ringe til Amra og bede om en guide og hjælpende hånd, når tingene bliver svære end jeg selv lige kan overskue eller klare. ”
Klient, kvinde 28 år
Om mig
I 2015 valgte jeg at forfølge min drøm om at læse til psykoterapeut. Jeg læste samtidig med at jeg arbejdede. Dette blev startet på en åbenhjertig indre personlig rejse.
Nogen har engang sagt at ” livskriser vækker os til at kigge indad ”, hvilket jeg kan nikke genkendende til. Det kan være skræmmende, jeg har dog lært at have en god terapeut ved sin side, kan gøre at det bliver mere omsorgsfuldt.
